Maria K. 63, Pensionistin

Liebe Monika!

Hier meine Stellungnahme zu Body Art;

Ich bin von Anfang an dabei und folge Dir von Attendorf über St. Bartholomä und Hitzendorf bis zur Zeit nach Rohrbach. Und ich bin noch immer jedes Mal  aufs Neue begeistert von diesen kraftvollen Übungen. Ich hoffe für mich, dass ich noch recht lange mithalten kann. 

Sabine L., Kellnerin, 38, Ironwoman-Finisherin

Hallo, ich bin Sabine, verheiratet, habe 2 Kinder und bin seit 2 Jahren leidenschaftliche Triathletin.

Als ich letztes Jahr spürte, dass ich zum Rad-, Schwimm- und Lauftraining noch Bedarf an Kraftübungen hatte, entschloss ich mich, trotz anfänglicher Zweifel, für einen Besuch bei Monika’s deepWORK-Stunde.

Es gefiel mir sehr gut, ich war nach der ersten Stunde komplett ausgepowert. Der Muskelkater in den nächsten beiden Tagen verriet mir, dass ich, obwohl in 3 Disziplinen top trainiert, noch mehr aus mir rausholen konnte.

Schon nach 5 Einheiten spürte ich deutliche Verbesserungen in Rücken und Hüfte, und das mit nur 1 Stunde in der Woche.

Monika's Leidenschaft für deepWORK ist deutlich zu spüren und die Stunde verfliegt mit toller Musik und Übungen im Nu .

Mitmachen kann jeder, da die Übungen einfach aufgebaut sind und du im eigenen Tempo trainieren kannst.

Ich kann nur jedem empfehlen, einfach vorbeikommen und ausprobieren. Mega Spaß!!

Eveline, 42, zwei Kinder, Angestellte

DeepWORK ist eine absolute Bereicherung für den gesamten menschlichen Bewegungsapparat.

Lästige Verspannungen verschwinden nach wenigen Trainingseinheiten.

Die Stunde ist anstrengend, jeder Teilnehmer trainiert in seinem eigenen Konditionsbereich, aber 

mit viel Spaß und zudem toller Musik. Man „tankt“ in einer Stunde die notwendige Energie für den

oft stressigen Alltag bis zu nächsten Stunde. Monika spornt einem  mit Ihrer Energie auch noch 

dementsprechend an. Ich bin immer wieder gerne dabei !!!!

Alexandra, Reisebüro-Filialleiterin, 46

 Nach jahrelanger Büroarbeit und den damit verbunden Folgen wie Nacken- und Schulterproblemen, bin ich auf bodyArt aufmerksam gemacht worden, und so hat alles seinen Lauf genommen.

Gehe nun regelmäßig 1 x die Woche zum bodyArt und so oft es meine Zeit erlaubt auch zum deepWork.

bodyArt hat meinen Körper wieder in vollkommene Balance gebracht, und dass mit nur einem Training pro Woche. 

An deepWork liebe ich die schnellen Abläufe gepaart mit Muskelaufbautraining, es ist kurzweilig, aber sehr intensiv!

Am meisten taugt mir, dass bei jeder Übung im ganzen Körper so viele Muskelgruppen beansprucht werden, man hat das Gefühl, man ist in kompletter Körperspannung vom Scheitel bis zur Sohle, das beinhaltet eine enorme Effizienz.

Das Tempo sowie auch den Schwierigkeitsgrad kann jeder selber bestimmen, somit ist es wirklich für alle geeignet.

Monika bringt einem die Übungen sehr gut näher, korrigiert bei Bedarf, sodass die Ausführungen so wirksam wie möglich gemacht werden können.

Beide Trainings in Kombination haben sich auf meine gesamte Kondition und Konstitution ausgewirkt. 

Ich liebe es, und möchte es einfach bei Monika nicht mehr missen.