FIT is HIP

Kundenstimmen

Was meine Kunden über mich sagen...
Du kannst dich selbst gut motivieren und steuern. Daher auch gut andere durch dein Vorbild. Da du mitten im Leben stehst und du tolle Werte lebst und eben lebst was du sprichst, arbeite ich gerne mit dir.

Thomas Jaklitsch

Berater, Mentalcoach, Ultracycling

Feedback zur body RESTART - Darmkur: kein Verlangen nach Süßigkeiten und Süßspeisen, keine Heißhungerattacken mehr. Zum ersten Mal nach 48 Jahren schöne Fingernägel, nicht mehr brüchig und keine Rillen mehr.
Alexandra Grundner

Alexandra Grundner

Humanenergetikerin

DeepWORK ist eine absolute Bereicherung für den gesamten menschlichen Bewegungsapparat. Lästige Verspannungen verschwinden nach wenigen Trainingseinheiten.

Eveline L.

Angestellte

Was meine Business Network Kunden sagen

Du kannst dich selbst gut motivieren und steuern. Daher auch gut andere durch dein Vorbild. Du bist besonders höflich, wertschätzend und sensibel überlegend. Selten in unserer Zeit. Du kannst deine Energie gut kanalisieren und auf den Punkt wieder abgeben. Umgekehrt hast du eine gute Selbsteinschätzung, wann es zu viel wird. Da betreibst du gute Selbstfürsorge. Da du mitten im Leben stehst und du tolle Werte lebst und eben lebst was du sprichst, arbeite ich gerne mit dir.

Thomas Jaklitsch

Berater, Mentalcoach, Ultracycling

Warum ich gerne mit dir zusammen arbeite? Da ist mal deine Herzlichkeit, du strahlst wenn du am arbeiten bist. Deine Ehrlichkeit, deine Direktheit .... du bringst es auf den Punkt. Deine Hartnäckigkeit: du lässt nicht locker, wenn du siehst da geht was , da könnte was entstehen. Deine Fröhlichkeit..... du lachst mit deinem Herzen. Und es ist immer lustig mit dir. Du bist beim Spaß dabei. Es ist keine Arbeit mit zu arbeiten... es ist "Hobby". Mir dir kann man Pläne schmieden und da wächst was... ohne mich zu drängen.

Nadja Wetl

Buchhalterin und Selbstständige

Was meine Darmgesundheit Kunden sagen

Hi Monika, folgendes Feedback zur body RESTART - Darmkur: kein Verlangen nach Süßigkeiten und Süßspeisen, keine Heißhungerattacken mehr, Nachmittagsmüdigkeit kaum mehr vorhanden bis gar nicht, mehr Energie, Immunsystem gestärkt (keine Beschwerden, während 5 Familienmitglieder mit Bronchitis und Lungenentzündungen zu kämpfen hatten). Zum ersten Mal nach 48 Jahren schöne Fingernägel, nicht mehr brüchig und keine Rillen mehr. Ich hoffe, du kannst mit den Infos was anfangen. Danke und alles Liebe Alex
Alexandra Grundner

Alexandra Grundner

Humanenergetikerin

Mein Energielevel stieg ab dem 4. Tag enorm an. Die Müdigkeit nach den Hauptmahlzeiten war wie weggeblasenn und ich war voller Elan. Egal ob Haushalt oder Sport. Ich würde die Darmkur auf jeden Fall weiterempfehlen, da man zum einen Gutes für den Darm tut und zum Anderen an Gewicht verliert und fitter wird.

Barbara Bayer

Angestellte

Meine Erfahrungen mit hajoona Darmkur: Ziel meiner Body Restart Challenge war , dass ich wieder körperliches und geistiges Wohlbefinden zurückbekomme. Nach dem ich vom Arzt eine Histaminintoleranz diagnostiziert bekommen hatte, wollte ich meinen Stoffwechsel soweit wieder stabilisieren, um ohne von aussen das Enzym zur Verstoffwechselung von histaminhältigen Lebensmittel einnehmen zu müßen. Die Umsetzung war leicht durchführbar, da gut angeleitet und auch im Alltag gut integrierbar. Der Erfolg hat nicht all zulange auf sich warten lassen. Ich hatte schon nach 1 Woche kaum noch Kopfschmerzen und merkte wie sich meine Stimmung deutlich besserte. Nach 3 Wochen habe ich wieder zu laufen begonnen und von Tag zu Tag kam mein Elan wieder zurück, was nicht ungelegen kam, da ich gerade am Weg in die Selbstständigkeit mich begeben habe. Auch meine Bezugspersonen und Freunde merkten, dass ich wieder gut drauf bin. Ich würde es jederzeit wieder machen und empfehle es gerne weiter.

Ingrid Siegl

Selbstständig

Was meine Fitness Kunden sagen

Ich bin leidenschaftliche Triathletin. Als ich letztes Jahr spürte, dass ich zum Rad-, Schwimm- und Lauftraining noch Bedarf an Kraftübungen hatte, entschloss ich mich, trotz anfänglicher Zweifel, für einen Besuch bei Monika’s deepWORK-Stunde. Es gefiel mir sehr gut, ich war nach der ersten Stunde komplett ausgepowert. Der Muskelkater in den nächsten beiden Tagen verriet mir, dass ich, obwohl in 3 Disziplinen top trainiert, noch mehr aus mir rausholen konnte. Schon nach 5 Einheiten spürte ich deutliche Verbesserungen in Rücken und Hüfte, und das mit nur 1 Stunde in der Woche. Monika's Leidenschaft für deepWORK ist deutlich zu spüren und die Stunde verfliegt mit toller Musik und Übungen im Nu . Mitmachen kann jeder, da die Übungen einfach aufgebaut sind und du im eigenen Tempo trainieren kannst. Ich kann nur jedem empfehlen, einfach vorbeikommen und ausprobieren. Mega Spaß!!

Sabine List

Ironwoman-Finisherin, Kindergartenbetreuerin

DeepWORK ist eine absolute Bereicherung für den gesamten menschlichen Bewegungsapparat. Lästige Verspannungen verschwinden nach wenigen Trainingseinheiten. Die Stunde ist anstrengend, jeder Teilnehmer trainiert in seinem eigenen Konditionsbereich, aber mit viel Spaß und zudem toller Musik. Man „tankt“ in einer Stunde die notwendige Energie für den oft stressigen Alltag bis zu nächsten Stunde. Monika spornt einem mit Ihrer Energie auch noch dementsprechend an. Ich bin immer wieder gerne dabei !!!!

Eveline L.

Angestellte

Nach jahrelanger Büroarbeit und den damit verbunden Folgen wie Nacken- und Schulterproblemen, bin ich auf bodyArt aufmerksam gemacht worden, und so hat alles seinen Lauf genommen. Gehe nun regelmäßig 1 x die Woche zum bodyArt und so oft es meine Zeit erlaubt auch zum deepWork. bodyArt hat meinen Körper wieder in vollkommene Balance gebracht, und dass mit nur einem Training pro Woche. An deepWork liebe ich die schnellen Abläufe gepaart mit Muskelaufbautraining, es ist kurzweilig, aber sehr intensiv! Am meisten taugt mir, dass bei jeder Übung im ganzen Körper so viele Muskelgruppen beansprucht werden, man hat das Gefühl, man ist in kompletter Körperspannung vom Scheitel bis zur Sohle, das beinhaltet eine enorme Effizienz. Das Tempo sowie auch den Schwierigkeitsgrad kann jeder selber bestimmen, somit ist es wirklich für alle geeignet. Monika bringt einem die Übungen sehr gut näher, korrigiert bei Bedarf, sodass die Ausführungen so wirksam wie möglich gemacht werden können. Beide Trainings in Kombination haben sich auf meine gesamte Kondition und Konstitution ausgewirkt. Ich liebe es, und möchte es einfach bei Monika nicht mehr missen.

Alexandra Gutjahr

Angestellte

Für meine Lebensqualität ist BODYART eine große Unterstützung, die vielseitigen Übungen sind sehr effizient. Als Heilmasseurin weiß ich, wie wichtig diese Art von Bewegung ist. Ich empfehle Jedem es einfach auszuprobieren. So bleib ich fit 👍🏼

Elfriede Purgstaller

Heilmasseurin

Das "DEEPWORK Training" von Monika macht mega Spaß, da es nie fade wird und für jeden individuellen Fitness-Stand passend ist! Mir gefällt sehr, dass sie Fitnessübungen zusammenstellt, welche individuell für jeden in der Gruppe schwieriger oder einfacher, je nach eigenem Fitnessstand, durchgeführt und gestaltet werden können. Es werden nach einiger Zeit die Übungen ein bisschen verändert, damit auch die kognitiven Fähigkeiten nicht zu kurz kommen. Somit wird dafür gesorgt, dass die körperliche und geistige Weiterentwicklung gefördert wird, was einem auch im Alter sicher zugute kommt! Aufgrund ihrer ständigen Weiterbildungen sind auch wir Teilnehmer immer am neuesten Stand der Fitnessübungen im DEEPWORK-Bereich, was mich dazu bewegt, viele Jahre daran wöchentlich teilzunehmen! Vielen Dank, liebe Monika für Deine kompetenten und tollen Einheiten, damit wir auch in den nächsten Jahren und hoffentlich bis ins hohe Alter noch gesund und fit bleiben! Alles Liebe und auf weitere sportliche Stunden!

Sabine Hartner

Reisebürokauffrau

Finde Monika‘s DEEPWORK Stunden sehr toll👍 ein gelungenes Ganzkörper-Workout, wo viele Elemente sprich Kraft, Ausdauer aber auch Entspannung miteinander kombiniert werden! Fühle mich danach immer gut ausgepowert und ausgeglichen 👍

Silke Zierler

Unternehmerin

Warum Du Monikas Training probieren solltest! Ich habe durch Empfehlung meiner Physiotherapeutin das Training bei Monika begonnen. Das bodyArt® Training wirkt auf Körper, Geist und Seele als Einheit. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander vereint. Für mich ist es das ideale Training um den auftretenden Rückenschmerzen, die durch meinen sitzenden Alltag auftreten, entgegenzuwirken. Weiters ist es die optimale Ergänzung zu meinem Krafttraining. Koordination und Stabilität wird gefördert. Als weiteren positiven Effekt sehe ich den Stressabbau durch die Einzigartigkeit, die das bodyArt®Training von anderen unterscheidet. Monika versteht es als kompetente Trainerin die Balance der Übungen zu finden. Durch Ihre Anleitung ist es sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene jederzeit möglich das optimale Training für sich herauszuholen.

Karin Koch

Angestellte vom Land Steiermark

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