BODYART® Training ist weit mehr als nur ein Workout – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieses einzigartige Training kombiniert Elemente aus funktionellem Krafttraining, Yoga, Qi Gong, Tanz und Physiotherapie. Der harmonische Atemfluss begleitet dabei alle Übungen und sorgt für einen natürlichen Rhythmus, der Energie und Entspannung vereint.
BODYART® fördert die körperliche Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit. Durch den Einsatz funktioneller Bewegungen werden nicht nur große Muskelgruppen gestärkt, sondern auch die tieferliegende Muskulatur. Gleichzeitig legt BODYART® viel Wert auf mentale Achtsamkeit und innere Balance, was es zu einer idealen Methode macht, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Jede Übung kann energetisch, anatomisch, muskulär und physiologisch belegt werden, was das Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher macht. Zudem hilft BODYART® nachweislich bei der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen, verbessert die Beweglichkeit und sorgt für ein besseres Körpergefühl.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, BODYART® lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen. Die Übungen können intensiviert oder angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer genau die Herausforderung erhält, die er braucht, um sein individuelles Ziel zu erreichen.
BODYART® Training bietet also nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke – ein ganzheitliches Erlebnis, das dich erfrischt und stärkt. Wenn du ein Training suchst, das mehr bietet als nur Bewegung, dann ist BODYART® genau das Richtige für dich.